Ieri sera sono arrivato dal lavoro tardi (20,30).
Ho quindi mangiato tardi (ho finito alle 21).

Ho pensato: mo' mi vedo la televisione, che cazjio mi alleno ? Sono pure stanco.

Poi i fatti che sono seguiti erano la conseguenza di un'altra riflessione. Ho voglia di allenarmi e lo faccio, il tempo si trova.

Quindi mi sono allenato dale 21,30 fino alle 23.

Solita full body, solita attività aerobica intermittente.

Al di là di un forte dolore al polso destro durante lo squat (ho addirittura interrotto la quarta serie per poi riprendere dopo qualche secondo), il primo che dice che non ha tempo per allenarsi gli stronco la crescita !