Infatti facendo il bilanciere dritto ho un male post allenamento ai tendini del'avambraccio.
Posso dunque sostituire tranquillamente il bilanciere dritto con quello ez o manubri, sono ugualmente efficaci?
Già che ci sono... Visto che ho un dolore alla cuffia dei rotatori alla spalla sx facendo panca piana posso utilizzare i manubri?
Non alzerò mai come la panca ma per un pò posso usarli con una buona efficacia comunque?
Grazie