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11. Non puoi votare in questo sondaggio

  • manubri seduti in superset trazioni.Tricipiti ai cavi a mano singola, superset push down.3x6!

    4 36.36%

  • Manubri alternati seduto: 4x8. panca stretta 5x5

    7 63.64%
Risultati da 1 a 15 di 25

Discussione: Sondaggio per braccia

Visualizzazione Elencata

  1. 14-05-2007, 08:22 PM #14
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal
    lukenadal non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    May 2007
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    Predefinito

    Meglio il french press o il bilanciere a presa stretta per i tricipit?
    Quanto stretta la presa?
    Per i bicipiti bilanciere dritto, a z o manubri?
    Perchè meglio uno rispetto all'altro?
    French press non isoli meglio il tricipite rispetto alla panca in cui interviene anche il pettorale?
    Ultima modifica di lukenadal; 14-05-2007 alle 08:26 PM
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