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manubri seduti in superset trazioni.Tricipiti ai cavi a mano singola, superset push down.3x6!

4 36.36%
Manubri alternati seduto: 4x8. panca stretta 5x5

7 63.64%

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14-05-2007, 08:53 PM #10
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Originariamente Scritto da steve_cobg

nessuno conosce la super serie 21 con bilancere a z?

non è una super serie vera e propria, e puoi farla anche con i manubri...

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