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Discussione: consiglio alimentazione

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  1. 14-05-2007, 11:21 AM #3
    L'avatar di biggym
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    biggym non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Uhm...non mi piace molto come dieta!

    Innanzitutto decidi cosa vuoi fare...Massa?Definizione?

    Una volta che hai deciso dai un'occhiata ai tantissimi post della sez. Alimentazione o Dimagrimento e definizione!

    Un consiglio...escludi le brioche,soprattutto se confezionate!


    Citazione Originariamente Scritto da Nigituma Visualizza Messaggio
    stavo sui 70 Kg quindi ho calcolato circa 140 gr. di proteine che ho suddiviso nei tre giorni che vado in palestra
    140gr sono troppi,devi calcolare 2gr X kg/massa magra non per il peso corporeo.
    Ultima modifica di biggym; 14-05-2007 alle 11:31 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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