Dieta Definizione

[biggym]

...e prevedendo eventualmente (se lo ritenete opportuno) un giorno di ricarica carboidrati ogni 7-15 giorni...

Ma non sei in Keto. Perché devi fare la ricarica ?

Lo so tattoos ma ho cercato grosso modo di attenermi a quanto scritto da Ct-7b.

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11679

Infatti ho anche scritto "eventualmente un giorno di ricarica"...proprio per sapere voi cosa ne pensate!
Infatti, come dicevo su, mi interessa sapere se una dieta così strutturata può fare al caso mio o devo orientarmi su qualcosa di più semplice.