heeh piano piano ci farò la mano spero, speriamo!!Originariamente Scritto da heerokeem
******* fratello che discorso tecnico con ste cinte / bretelle, ci capisco na mazza eheheh
ti piace? forse lo apprezzerai di più quando ci farai la mano...anzi, sicuramente
Oggi di super fretta
DE panca
Panca con elastici 70kg+20 di elastici 9X3 @ rest 45 sec
Panca stretta conboard bassa
10X50
8X70
3X6X80kg
di fretta, moltafretta. La panca tutte fucilate spece l'ultima serie, almeno così mi è sembrato!
Soddisfatto
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