Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
Emmmmm.... il discorso è di lavorare sul dettaglio soprattutto, aldilà della programmazione. In pratica verificare se dipende effettivamente da una carenza dei muscoli antagonisti o semplicemente è una questione genetica.
Più vai avanti e più ti rendi conto se effettivamente era quello il motivo.
Un esempio potrebbe essere l'accoppiata croci su piana/Bench press
Ah ok era quello che volevo sapere, grazie!

Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
massiccio,pesante e con dei cannoni al posto delle braccia.

porta le gambe al pari col busto e sarai una vera bestia
Grazie kick!

Per le gambe ci stiamo attrezzando