Ciao, allora mi unisco anche io alla schiera di chi si allena in casa

Io ho fatto 1 anno e mezzo di bb costante, con discreti risultati, ma alla fine ho dovuto passare all'opzione "home" per vari motivi.

Ora dispongo di:
- Un set di dischi da 30 kg in tutto per i bicipiti...cioè riesco a montare al massimo 2 manubri da 15 kg ciascuno.

- Una sbarra per trazioni, fissata tra due "controsoffitti"...a volte sento strani cigolii...mah!

- due maniglie da poggiare a terra per fare piegamenti sulle braccia...ottime non c'è che dire.

Non ho grandi pretese, l'unico obiettivo è mantenere la struttura faticosamente costruita in 1 anno e mezzo di sudore (vero! )

Vedremo...!