nn mi sembra il luogo adatto per discuterne.cmq sottoscrivo la parte dell'allenarsi in mutande con la musica!
però i pesi bisogna usarne ancora meno che in pale,qui se rimani sotto in panca è tosta!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn mi sembra il luogo adatto per discuterne.cmq sottoscrivo la parte dell'allenarsi in mutande con la musica!
però i pesi bisogna usarne ancora meno che in pale,qui se rimani sotto in panca è tosta!
Principiante
In Warm-Up
sì forse hai ragione...
non sarebbe male però fare un elenco di esercizi realizzabili con attrezzatura limitata casalinga.
Devo comprarmi o costruirmi degli elastici, mi servono per i rotatori che mi hanno sempre fatto dannare, e (se ne trovo di massici) per allenare tricipiti ,deltoidi...petto...
potrei tornare alla decathlon ma mi scoccia spendere 25 euro per un pezzo di gomma...
no no a casa non resto mai sotto!
in mutande, con la musica di karate kid a palla e io che posso urlare come una bestia HO UNA MARCIA IN +! ^_^
Ultima modifica di Banned; 19-04-2007 alle 11:23 PM
Principiante
In Warm-Up
Qualche consiglio su cosa comprare da stendere in terra per evitare di scheggiare il pavimento?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Veramente l'ho scritto. Leggi bene...
Principiante
In Warm-Up
si si ho visto che parlavi del linoleum INDUSTRIALE, ma io volevo sapere se qualcuno ha mai comprato quei tappettini fatti appositamente per il fitness o altri componibili
PS. immagino che però il prezzo del linoleum sia inferiore no?dovrò farmi un giro
Principiante
Io ragazzi stavo pensando di prendere una Weider Pro 330, però ci sto ripensando, perché in Germania con 500 € si prende un Power Rack Powertec base (c'è comunque la sbarra per le trazioni) con una panca sempre Powertec, ci sto facendo seriamente un pensierino....
Sergio Oliva
In Pre Gara
io ho proprio presa quella, con l'opzione cavo alto e basso e la panca,...è stupendo il rack e stupenda la panca!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Universo
Inizio Preparazione
mi alleno a casa,e mi è capitato parecchie volte di rimanere col bilanciere sullo sterno!ma nn è la fin del mondo,basta farlo rotolare giù sull'addome(possibilmente contrattoOriginariamente Scritto da Simrulez
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non sai quante volte mi è capitato...
Non è una bella sensazione, ma si sopravvive !
Mr Italia
In Stretching
circa la barra: dipende dalla porta... io in cantina ho una porta larga un metro quasi... la superficie non è di legno... la barra ha una portata di 100 kg... non è male
circa la panca: a si sai che guaio... capitato anche a me quando ero solo
Ultima modifica di Tempesta; 19-05-2007 alle 09:45 AM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Puoi farlo con carichi bassi! Con un quintale sull'addome le cose cambiano....io mi sono attrezzato con 2 sedie....mi alleno a casa,e mi è capitato parecchie volte di rimanere col bilanciere sullo sterno!ma nn è la fin del mondo,basta farlo rotolare giù sull'addome(possibilmente contratto
Principiante
Ragazzi il sito in cui avevo pensato di prendere Power Rack Powertec + panca sembra che non spedisca più in Italia.
Quindi devo arrangiare con quelli che si trova nei rivenditori online nostrani...
Avevo pensato ad una Weider Pro 330 però credo che non lasci molta libertà di movimento...quindi direi che è il caso di prendere panca + reggibilanciere separato.
Che ne dite?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma su Olympian's ?
Principiante
No, su un negozio tedesco che vende anche su eBay.
Per llcoolj: sì, il supporto bilanciere della Fassi l'ho visto anche io, infatti vorrei prendere quello.
Mr Universo
Inizio Preparazione
te lo consiglio vivamente,ce l'ha 1 mio amico(tiger84) e si trova molto bene.
Permessi di Scrittura
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