Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
dipende.
di solito si.
ma scordati di farti aiutare a chiudere qualche rep.
te lo spotter lo devi eliminare dalla tua vita.se ci rimani sotto vuol dire che ti sei sopravvalutato e ci fai una figura di ***** colossale.
la volta dopo impari a essere più conservativo e da allora progredirai meglio.


vabè è chiaro....l'aiuto dello spotter in questo caso lo userei solo x riuscire a terminare le ultime reps, nn in tutte le serie...