Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Ok... Cmq entrambi insieme, nn si può fare... Io t consiglierei prima di perdere grasso, e poi metter su massa, così si lavorerà sul pulito... Poi sta a te la decisione... S t va bene così, puoi postare la tua attuale dieta sulla sezione definizione e si cerca di migliorarla...
problema anche mio...prendo crea nonostante abbondante bf in zona addome e fianchi...



soluzione? MI MASSACRO DI ADDOMINALI