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Discussione: L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI

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  1. 11-04-2007, 07:06 AM #11
    bulldog79
    bulldog79 non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
    pero un 3x10 si adatte meglio agli esercizi di isolamento, mentre un 10x3 ai multi articolari.
    .
    Scusate la poca esperienza...quali sono gli esercizi di ISOLAMENTO e MULTI ARTICOLARI ??
    Grazie mille(#
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 11-04-2007 alle 08:01 AM
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