Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
si vabbè ma se loro sono pl fanno lo stacco da pl... quello da pesista ha un altro obbiettivo no?
Si, ma lo stacco che sto imparando è davvero tosto. Permette di coinvolgere trapezi, spalle oltre che quad e femorali.
Prossima settimana inizio lo stacco nella nuova forma con -60 kg rispetto i 210 kg di max che ho (sempre stile pesista, ma erano tirati abbastanza di schiena).