Si infatti...la panca stretta nn mi piace...mentre i Dip anche se meno sicuri...sono come le trazioni...hanno un qualcosa che mi piace...devo però inventarmi qualcosa per mettere il sovraccarico in modo più sicuro...poi per i DIp il peso in avanti ok ma per le trazioni sbilancia...già con una 40ina di kg alle trazioni il peso nn ti fa inarcare e alzare il petto...invece...se fosse dietro...
Avevo pensato a fare un giubbetto a cui agganciare con dei moschettoni le piastre o ancora meglio le catene...in questo modo se già 40 kg li hai distribuiti...gli altri li gestisci meglio...
Io attualmente ai dip sovraccarico con il mio peso...vorrei riuscire fare la stessa cosa con le trazioni prone...e devo vedere quanto faccio di trazioni supine...