Allora tanto per non far sporfondare il mio diario nell'oblio dell'archivio scrivo qualcosa riguardo a queste ultime 2 settimane...scirvo un post a settimana anche perchè ho poco tempo,anche se ho pesato che forse dovrei lasciare sto diario...
Comunque il cambiamento di programma e schemi non mi ha fatto che bene...sono migliorato e di molto sia a livello fisico che a livello di forza...mi sento energico in allenamento nonostante corra anche 1-2 volte a settimana e dorma pochissimo...
Domani posto l'allenamento settimanale...per chi volesse leggerlo...
Ciao.