[QUOTE=Kostasmg;249017]
Ciò ke cambia x definirsi è l'apporto calorico, dovuto al calo di carbo, xciò basta ke aumenti le pro ed eventualmente grassi, diminuendo i carbo...
QUOTE]


Ma tu in definizione diminuisci solo i carbo? Io in genere diminuisco l'apporto calorico di un 20%