Si, infatti si posiziona bene, cerca di mantenere la skiena in lordosi e il bello è ke ci incitiamo a vicenda, facciamo petto e dorso in una sessione una serie x uno, contemporanemante...Originariamente Scritto da Dany_(84)
Si infatti te per sollevare 140 kg fai fare il rematore allo spotter.
Senza spotter alzi i pesi della Pre Natal
P.S.: a proposito di Natal, aspetta ke arrivano 4 panettoni ke te li faccio vedere io 4 colpi su panca, senza barare...
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