Citazione Originariamente Scritto da fantasyste Visualizza Messaggio
a me hanno consigliato di assumerla assieme ad uno zucchero a rapida assimilazione..come il destrosio o il più raro ribosio,per consentire ad essa di essere trasportata direttamente nel muscolo..e quindi dovrebbe esserci meno ritenzione idrica..
Si, in genere carbo ad alto IG, ke provocano un picco d'insulina, ke è appunto un'ormone di trasporto, x veicolarla nei muscoli + rapidamente...