In effetti il mio probelema è che bevo poco ma cercherò di bere 100ml a grammo, come consigliatomi da Paoletto83.
Caro Peppe1011 in effetti anche a me 25 grammi sembrano tanti ma mi hanno detto che la dose va commisurata al peso in proporzione di 0,3 gr per kilo.
Ho letto che in un famoso libro di BB, "oltre Brown", l'autore consiglia di fare il carico di 10gr e poi il mantenimento con 3.
Purtroppo, ripeto, più leggo e più sono confuso.
Inoltre caratterialmente sono portato a cader preda dei facili allarmismi salutistici e quindi stavo pensando, per autotutela di ridurre il carico a 10gr.
Così, il mio secondo ciclo farà la fine del primo. Risultati zero.
Credo che se facessi come Kostasmg potrei invece raggiungere dei risultati.
Più che di consigli credo di aver bisogno di un training psicologico.
Grazie e ciao,