Citazione Originariamente Scritto da McGisto Visualizza Messaggio
Stacchi da terra 4x3 con 80 kg tempo recupero 3 minuti
allenamento del 21 febbraio, stakki da TERRA col culo basso 4x3 con 80 ..

e non erano MEZZI STACCHI

a gennaio se ti ricordi quando avevo iniziato afare lo stacco x la prima volta in 3 sedute ero arrivato a 90 kili... e lo stacco era un MEZZO STACCO
ke tanto mi avevi criticato