io uso il volumass 35 della scitec e ti posso dire che mi trovo benissimo....

lo uso perchè la mattina sono sempre un ritardatario e la colazione diventa un bel problema.

quindi mi sparo almeno 50/70g di volumass35 (che contiene su 100g, 35g di proteine) con quasi mezzo litro di latte

e poi lo riprendo la sera verso le dieci come spuntino prenanna così che aspetto 2 ore e mi prendo lo zma