work out 26/02/07

squat 65kg 5/5/5/5/4 OTTIMO!!
leg curl 8@35kg-6@35kg-8@30kg
trazioni supine bw+5kg 5/5/5/5/5 molto bene conte
rematore prono 3x8 prima con 45kg poi 35kg ero stanco e un po appagato...
curl bicipiti 3x8 35kg
calf 3x20

durata 55minuti

soddisfazione x lo squat