concordo pienamente con lo stile di vita, ma quindi non posso assolutamente prendere integratori? io penso che qualche aiuto mi farebbe comodo anche se non sono un bodybuilder e non seguo uno stile di vita da bb, anche perchè purtroppo sono molto impegnato con lo studio ecc.
forse mi sbaglio perchè come ho detto prima io non me ne intendo per niente in questo campo, ma se ad esempio faccio come amici che si allenano con me che prendono sostanze naturali presenti già nell'organismo come proteine, glutammina e creatina, mi fanno male?
insisto sugli integratori perchè io penso di aver raggiunto il limite (o quasi) che il mio corpo può darmi senza aiuti, oltre a fare una scheda personalizzata che perfeziono col passare del tempo e mangiare il più possibile e il meglio possibile non so che soluzione trovare per continuare a crescere
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