Anch'io ho sottovalutato il dinamico e mi sembrava una minchiata, ma ora riprendo il dinamico per portare lo squat raw verso carichi seri 
I 110 kg di panca li hai anche ora, sono sicuro. Cosa dicono i tuoi compari di palestra dei tuoi risultati? D
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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