Allora: mi sono beccato una leggera forma influenzale proprio al culmine della fase di trasformazione del ciclo russo...
Ho saltato la seduta stacco dominant di venerdì scorso e, purtroppo, anche la stacco sumo dominant di lunedì (oggi).

Chiedo a Paolo: tutto questo manda tutto il ciclo a puttane oppure posso riprendere a partire da mercoledì e continuare da dove avevo lasciato?

Infine: nel riprendere il ciclo inevitabilmente stacco e stacco sumo rimarrano di una settimana indietro rispetto alla panca, perchè ho saltato una seduta di ognuno, mentre nessuna di panca. Va bene e posso continuare così oppure devo fermare la panca momentaneamente e aspettare che stacco e sumo la "raggiungano"?