limiti inferiori di proteine

[Rapi79]

per prote sono sempre stato sui 2 ma vorrei cambiare anche perhè ho notato che diminuzioni di questo macronutriente generavano diminuzioni di adipe dalla vita

Era adipe o acqua?

Ho sempre sentito dire che le proteine causano ritenzione idrica a livello addominale e non grasso.

Se mi dici che non è come ho sentito io non mi fai che contento!