Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
io farei così:

A= allenamento pseudo-neurale parte alta (max 5 reps)
B= all. p-n gambe
1 giorno pausa
C=allenamento metabolico parte alta (6-12 rip)
2 giorni pausa
si ricomincia
mi inserisco nel thread e chiedo se nel giorno C si dovrebbero eseguire gli stessi esercizi del giorno A,secondo voi,per ottenere qualche risultato,ovviamente diminuendo il carico!