Citazione Originariamente Scritto da Eleonora23 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti..
ho una domanda un pò stupida ma sono curiosa..
Perchè la velocità nel dimagrimento dipende dal peso di partenza ?mi spiego..Non capisco da cosa dipenda il fatto che per esempio chi ha meno kg da perdere impiega molto più tempo a smaltirli mentre chi è in grosso sovrappeso ci mette molto di meno!Ho un amica che partiva da un peso altissimo (81 kg.x 1.67) e con 6 sett di dieta equilibrata e movimento moooolto moderato ha perso 16 kg..io invece ho solo 3/4 kg da perdere e nn riesco a scendere più di 500 gr a settimana pur allenandomi di più e mangiando molto meno di lei!!Insomma come mai capita questo?chi ha più grasso nn dovrebbe avere anche il metabolismo più lento??
Ti faccio un esempio per farti capire: perché è più facile per uno che corre i 100 metri in 20 secondi riuscire, dopo pochi allenamenti mooooolto moderati a percorrerli in 18 secondi, piuttosto che per un finalista delle olimpiadi diminuire il proprio record personale di 1 centesimo? Semplicemente perché il primo è all'1% del suo potenziale, il secondo è già al 99,999999%.
Al tempo stesso, la tua amica ha perso molti chili perché partiva da quell'1%, mentre tu che sei al (mettiamo) 90% sulla strada del peso forma fai più fatica. Ricorda che il tuo corpo ha tutto l'interesse a mantenere il grasso e perdere i muscoli: quello che tu stai facendo è forzare l'omeostasi, cui ogni organismo vivente tende. Troppo filosofico?