Citazione Originariamente Scritto da paoletto83 Visualizza Messaggio
Che vuol dire "molta aerobica"? Non ammazzarti troppo e pensa più che altro a mangiare di meno e meglio (niente snack, fritti e robbaccia varia)..magari puoi abbassare un pò i carbo, ma di poco! Hai pur sempre 15 anni e sei in fase di crescita!
certo sono in fase di crescita e i carbo per adesso vanno al primo posto lo so snack e altre robaccie non ne mangio da settembre vediamo di quanto li potrei abassare, sapete come un fare un calcolo per i carbo?