dieta metabolica consiste in due tre settimane di scarico di carboidrati

non di azzerarli, bisogna alimentarsi di frutta secca , carne , pesce uova
broccoli bolliti carboidrati a basso indice glicemico
in questo modo i muscoli saranno scarichi di gliocogeno , quando andremmo a mangiare di nuovo i carboidrati in elevate dosi ricarichermo di nuovi i muscoli di glicogeno con il compenso di non igrassare, ottenendo quindi piu definizione

ps se vi sentite troppo senza energia durante la dieta vi è concesso di mangiare alimenti tipo pane o pasta