Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86 Visualizza Messaggio
Adesso Sto a
_panca 160kg da ritestare
_Squat 175kg
_Stacco 220-230kg (diciamo 225kg per sicurezza)
porca miseria;calcola che in 1 mese sullo stacco hai aumentato di 30kg........complimenti......cmq......detto questo: puoi postare i video di tutti e 3 gli esercizi cortesemente?