Mi appunto anche gli allenamenti di Kick tanto per essere completi.
20' Corsa - Esercizi a corpo libero
10' Ripresa di corda
30' Sparring Condizionato
10' Addome - Stretching
15' Sacco per i caxxi miei

10' Doccia
5' Broccolaggio della segretaria figa

Ora se magna.
A presto
Federiko