Beh in linea generale la dieta è ok......come dice Fighter le Pro non è mica polvere magica.....prendile dal cibo oppure, per funzionalità, assumile in polvere nelle dosi esatte ( io ad es. ne prendo 60gr al giorno ma dipende da quante ne assumi già dal cibo,vedi tu).

Sono un ottimo integratore ma ripeto che non è polvere magica......dipende tutto dal tipo di alimentazione e dal tipo di allenamento: per vedere risultati devi saper coniugare ottimamente le due cose......

Ciao