perfetto! capito tutto!Originariamente Scritto da kickboxer_87
French Press
Zottman curls
Trazioni supine (Chin-up)
Front Squat
devi andare CULO A TERRA.. in pratica non ti fermi finchè i femorali non toccano i polpacci.
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perfetto! capito tutto!French Press
Zottman curls
Trazioni supine (Chin-up)
Front Squat
devi andare CULO A TERRA.. in pratica non ti fermi finchè i femorali non toccano i polpacci.
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