Vorrei solo ribadire quel che dice tattoos: non c'è dubbio: pesi liberi se ci si vuole allenare bene! Resta il fatto che a 16 o a 46 anni nessuno nasce "imparato" ed è un tantino più facile sbagliare, farsi male con pesi liberi, bisogna ammetterlo. Nel senso che se uno comincia come diceva Ivo, con 50 kg. di ghisa, si desume che non sia molto padrone nemmeno dei fondamentali. Questo non toglie che buttare soldi su panche multifunzionali è sbagliato ma non dobbiamo credere che con manubi e bilanciere sia "tutto facile".
Pleonastico ma bisogna dirlo