si ma simmons fa fare massimali a gente che fa 300/400kg di squat.

per uno che deve fare un max di 160kg mi pare esagerato.

sarebbe + logico (imho eh... poi non prenderla come critica)
1x10xbw
1x5x60kg
1x5x80kg
1x3x100kg
1x3x120kg
1x1x140kg
vai...