io ho sempre fatto lo stesso....fregandomene del fatto che i miei "amici" di palestra mi guardavano strano vedebdomi usare dei pesi che loro consideravano ridicoli perchè poi comunque i nostri risultati erano molto simili (naturalmente per persone della mia stessa corporatura)....e loro si aiutano anche con le solite cose (creatina, aminoacidi e altro...)...ma 4ca aveva consigliato comunque di cercare di alzare il peso nell'ultima serie quindi sto provando.....