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ok ho equivocato qualcosa ok,mi dici per favore in che ambito rimanere per aumentare di dimensione effettiva,la misura dei volumi muscolari?
Se ho capito bene,se IO ho capito bene,io dico questo,se parto da eseguire una serie con 50kg per 10 ripetizioni passo a 100kg e' un bel progresso,ma c'e' qualcos'altro cui tenere contro giusto?
se ho equivocato fai che non ho detto niente,semplicemnte nega
quelllo che penso io,fai conto che non lo abbia detto
e dimmi (sempre se hai tempo ormai sono un bel po' di post che mi scrivi)che pensi tu,hai parlato di farl lavorare il muscolo piu' duramente senza aumentare il carico,e che cio' e' piu' produttivo per il mio obiettivo SE HO CAPITO ..SE....
insomma se ho capito bene io ti dico arrivero' a usare carichi piu' grandi tu mi diresti che non e' tutto cio' che conta per avere il massimo in termini di misure dei muscoli giusto?una volta che eseguo gli esercizi bene di cosa atlro devo tener conto per questo obiettivo?
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