Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ma sono cereali integrali (tipo all bran, per intenderci) ?
Per cereali parlo di cereali veri e propri, al naturale: avena, orzo, riso, farro ecc..
Se non sbaglio il contenuto di fibre và dai 6 ai 12 gr per 100gr di cereali.