Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ciao Johnny !

Ribadisco le mie (modeste) osservazioni. Mi permetto di sottolineare che è troppo alto il livello proteico: lo aggiusterei a favore dei carbo.

Ovviamente, oltre ai micronutrienti che integri, cerca di inserire una buona dose di fibre.
Secondo me vista la quantità di cereali/die direi che le fibre sono messe bene; i micronutrienti, sono quelli che devono essere integrati.