5x5 di unge, modificato, mi date una mano?

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sto sistema mi ha già preso
no bhè ho fatto ora una prova... da un 6x8@40 dal ciclo scorso, ho provato a fare un 5x5@45 chiaro toccando sempre il petto ed eseguendo lento e ho fatto 5\5\5\5\5 con buffer me lo sentivo forse di 2 reps... quindi aumenterò ancora e proverò un 5x5@47/48... che dite??? provare con un 5x5@50 mi pare eccessivo no??


p.s.
lasciate perdere i carichi irrisori eh che quando ho iniziato a fare gym iniziai con 4 kg per curl alternato ora lultimo aggiornamento un 6x8@12+12

p.p.s il mio obiettivo di dicembre era arrivare a 50 max di panca, ampiamente superato... ora per luglio è avere un 70 max di panca, si riuscirà?