si, x french press intendo quello...
eh eh io non critico il carico dell'esercizio in sè,ma in proporzione al resto...
cmq non ha senso usare molti kg in un esercizio se x alzarli devi farti aiutare o barare,tra 60 aiutato e 25 da solo c'è una differenza enorme!

il peso conta solo quando l'esecuzione è perfetta e senti il muscolo che lavora.

riguardo alla divisione dei gruppi,come mai i dorsali in 2 parti? ripeti l'allenamento o fai altro?

e cmq ricorda che all'interno di una sessione vanno allenati prima i gruppi + grandi e poi quelli + piccoli,salvo voler lavorare con + intensità dei punti deboli.

riguardo alla differenza tra distensioni orizzontali e inclinate , è normale che ci sia,ma nel tuo caso mi pare un pò esagerata,o meglio,mi sembrava...se i 60 di panca li fai solo con l'aiuto le cose iniziano a quadrare.

vai tranquillo e cmq non appassionarti troppo ad alcuni gruppi a discapito di altri