Scusate se riprendo il discorso, ma leggendo l'ultimo post sono rimasta un po' perplessa. Io credevo che le proteine dopo l'allenamento erano ottime, allora perchè pollastro78 ha detto che le uova dopo l'allenamento sono inutili? Fatemi capire, allora nn è vero che è un bene assumere proteine dopo l'allenamento o cosa?!