Ciao raga, ho un problema con l'alimentazione. Vi inizio a postare la mia dieta:

COLAZIONE
cappuccino e cornetto a marmellata

SPUNTINO
panino con bresaola

PRANZO
300 grammi pasta
200g carne
frutta e verdura

SPUNTINO I
panino con bresaola

SPUNTINO II
panino con bresaola o frullato di banane

CENA
250g pasta
200g carne
frutta e verdura

Come mai faccio sta dieta da un paio di mesi e ho messo soli 4 kg?!