mhh, non credo che fare serie da 30 ripetizioni possa esserti molto utile...
cerca di fare serie da 16 ripetizioni aumentando però il peso
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mhh, non credo che fare serie da 30 ripetizioni possa esserti molto utile...
cerca di fare serie da 16 ripetizioni aumentando però il peso
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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