benvenuto pelleverde
solo oggi ho letto il tuo diario
simpatico sul serio, complimenti
quanto al post allenamento ti suggerisco il miele come carbo "veloce"
a cui potresti abbinare parmigiano...ancora più pratico
ho visto che il Mito Tatoos ti ha consigliato il formaggio con i vermi
...ha ragione è molto più...proteico
continua così che sei forte benvenuto
p.s. e se poi prendi la paolite... (chiedi a zio tattoos)