Squat: 3*10 Kg. 45. (Non l'avevo mai fatto, dopo tante pi..pe mentali per paura di farmi male l'ho provato)
Mi piace da morire, oggi non riesco a sedere sulla sedia, ma la sensazione di potenza che hai guardandoti allo specchio con quella sbarra sulle spalle.....
Ho notato che in palestra non lo fa nessuno....ma non è il re degli esercizi??? mah!!
lo è... ma in questo mondo assurdo nessuno ha più rispetto nemmeno per i sovrani

Dopo aver contrattato come un venditore di tappeti tunisino,
eehehehhehheh

Lat Machine: 3*10 55Kg.
Mi mancano ancora una 40ina di Kili e potrò fare trazioni.
'azz ...40kg sono TANTI

Pulley: 3/10 35Kg
Preso da delirio di onnipotenza creato da non so quale ormone in circolo
questo ti capiterà spessiiiiiiiissimo

Lento avanti:3*10 20 Kg.
...alla terza ripetizione mi prendo in pieno il naso dal basso verso l'alto....il dolore è pari solo al senso di idiozia che provo.
SPETTACOLARE ...hahhah ...anche la descrizione

Oggi mi fa male ogni singolo cm del corpo
all'inizio è normale
poi è anche peggio