Diario di un impiegato di mezz'età

[pelleverde]

Grazie x l'incoraggiamento

Considera che il lento lo puoi fare anche con i manubri. Però, ho un dubbio: con cosa lo fai lo squat ? C'è una rastrelliera ?

Si, c'è un rack (credo si scriva così) dove puoi mettere il bilancere, e due sbarre parallele "di sicurezza".
Non credo sia una descrizione degna di questo nome, ma spero si sia capito.

Ulteriore (piccolissimo) suggerimento. Già fin d'ora, pensa ad introdurre esercizi per la cuffia. Visto che "ciai" già 'na certa età, servono e funzionano; dà retta a zi' tattoos...

I suggerimenti sono sempre ben accetti.
Ma considerando che non so neanche cos'è una cuffia, né dove si trova (a parte la battuta ovvia che si potrebbe fare) avrei bisogno di ulteriori suggerimenti)

Considera inoltre, che come si può evincere dal post precedente, il tempo per me è tiranno.