Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
'azz squatlift nel post WO c'avrai un alito che investe...
investe ed emoziona...no,scherzo,post workout mangio un tramezzino con tonno (140) gre uovo sodo con 2 fette di pan carre' + cena bistecca di bue + 3,4 uova quando mi posso allenare presto, quando mi alleno tardi ceno direttamente con una frittata di 4 bianchi+4 uova intere+cipolla enorme e 140 gr di tonno aggiunto dopo+un po' di pane ed insalata(di solito pomodoro)